Kuzugöbeği (morel mantarı) dolması

Kuzugöbeği (morel mantarı) dolması

Kuzugöbeği (morel mantarı) dolması yemek tarifi Malzemeler: 8 adet iri boy morel mantarı Kaz ciğerli iç pilav için: 100 gr pirinç, 30 gr kuru soğan, 1 diş sarımsak, 20 gr çam fıstığı, 20 gr kuş üzümü, 2 gr yeni bahar, 2 gr tarçın, 10 gr tuz, 2 gr karabiber, 500 ml tavuk suyu, 10 gr parmesan peyniri, 30 gr tereyağı, 30 ml zeytinyağı Hazırlanışı: Zeytinyağı bir tavaya konulur, soğan ve sarımsak sotelenir. Çam fıstığı, kuş üzümü katılır ve pirinç ilave edilir. Bir süre kavrulur. Tarçın, yenibahar, tuz, karabiber ilave edildikten…

Read More

Mantar: Proteini yüksek kalorisi düşük

mantarlar

Mantar: Proteini yüksek kalorisi düşük Mantarlar dünyanın en çok çeşitlilik gösteren yaşam formlarından biridir, bitkilerle ya da hayvanlarla geniş bir yelpazede işbirliği gösterebilir. Mantar et midir, ot mudur? Mantar olarak tükettiğimiz yiyecek ne ettir ne de bitkidir. Yetişme ve biçim olarak sebze sınıfında olduğu düşünülse de, bazı açılardan bitkilere, ama daha çok hayvanlara benzer özellikler gösterir. Aslında dünyanın en çok çeşitlilik gösteren yaşam formlarından biridir, bitkilerle ya da hayvanlarla geniş bir yelpazede işbirliği gösterebilir. Biz mantarları aslında unun ya da peynirin mayalanması gibi çok farklı alanlarda kullanırız, “mantar” adıyla yediğimiz…

Read More

İstiridye mantar döner

İstiridye mantar döner

İstiridye mantar döner Protein kalitesi bakımından et, süt ve yumurta ile eş değerdedir. Yüksek lif içeriği sayesinde bağırsak fonksiyonlarına yardımcı olur; hazmı kolaylaştırır. Yüksek vitamin (B, C ve D) ve mineral (Potasyum ve Fosfor) içeriği ile günlük beslenme ihtiyacının önemli bir kısmını karşılar. Etten 4 kat daha fazla Demir içerir. İçeriğindeki düşük kalori ve yağ nedeniyle her türlü diyette yer alır. Her yaş grubu için ideal bir üründür. Bu özelliklerinden dolayı dünyada en çok üretilen ikinci mantar çeşididir. Kremalı Mantarlı Döner Malzemeler ✔ 1 adet soğan ✔ 1 adet yeşil…

Read More