─░stiridye mantar d├Âner

─░stiridye mantar d├Âner

─░stiridye mantar d├Âner Protein kalitesi bak─▒m─▒ndan et, s├╝t ve yumurta ile e┼č de─čerdedir. Y├╝ksek lif i├žeri─či sayesinde ba─č─▒rsak fonksiyonlar─▒na yard─▒mc─▒ olur; hazm─▒ kolayla┼čt─▒r─▒r. Y├╝ksek vitamin (B, C ve D) ve mineral (Potasyum ve Fosfor) i├žeri─či ile g├╝nl├╝k beslenme ihtiyac─▒n─▒n ├Ânemli bir k─▒sm─▒n─▒ kar┼č─▒lar. Etten 4 kat daha fazla Demir i├žerir. ─░├žeri─čindeki d├╝┼č├╝k kalori ve ya─č nedeniyle her t├╝rl├╝ diyette yer al─▒r. Her ya┼č grubu i├žin ideal bir ├╝r├╝nd├╝r. Bu ├Âzelliklerinden dolay─▒ d├╝nyada en ├žok ├╝retilen ikinci mantar ├že┼čididir. Kremal─▒ Mantarl─▒ D├Âner Malzemeler Ôťö 1 adet so─čan Ôťö 1 adet ye┼čil…

Read More